Om Oss

Dflex Fitness erbjuder effektiv, rolig och långsiktig träning genom David ”D-Flex” Seisays egna framtagna träningsprogram. Vi vänder oss till alla som vill förbättra sin hälsa och sitt välmående genom vårt utbud av klasser och personliga tränings- och kostprogram. Vägen till resultat är regelbunden och balanserad träning. Vårt schema med klasser är därför utformat efter muskelgrupperna, en muskelgrupp för varje dag. På så sätt får du balanserad träning och kroppen får tid för återhämtning.

Train smart not hard!

Vill du komma och provträna? Kontakta oss redan idag!



Ämne


Bli medlem

Vill du veta mer om medlemskap, bootcamp eller köpa våra produkter klicka här!

PRISER MEDLEMSKAP

Klippkort 12ggr: 2 995 SEK

Klippkort 20 ggr: 3 995 SEK

Månadskort, träna fritt under 1 mån: 1 500 SEK

Drop in 1 tillfälle: 300 SEK

PT Bootcamp 6 veckor: 3 995 SEK

Mama Fit 6 veckor: 3 495 SEK

 

 

PERSONLIG TRÄNING 

Konsultation 30 minuter: 500 SEK

1 tillfälle, 1 timme: 1 800 SEK

2-4 tillfällen, 1 timme/tillfälle: 1 400 SEK/tillfälle

5-9 tillfällen, 1 timme/tillfälle: 1 200 SEK/tillfälle

10 + tillfällen, 1 timme/tillfälle: 1 000 SEK/tillfälle

PT Duo (2 pers): 5500 SEK/10 ggr (pris per person)

PT Quattro (4 personer): 3500 SEK/10 ggr (pris per person)

Välkommen att boka PT på info@d-flex.se

Vid avbokning senare än 24h innan bokad tid debiteras fullt pris

 

Schema & boka klass

Klasser

Ultimate Fit

Ultimate Fit 60 min. För dig som vill ha tuff & utmanande träning 
LEARN MORE

Bikini Fit

Bikini Fit 60 min. Fokus på ben, bål, rumpa & lår. Inslag av högintensiva intervaller LEARN MORE

Body Burn

Body Burn expressklass 45 min. Cardioklass med fokus på förbränning
LEARN MORE

Body Fit

Body Fit 60 min. Stärker och definierar dina muskler. Inga hopp
LEARN MORE

Yoga

Yoga 60 min. För dig som vill jobba med hållning, styrka och smidighet
LEARN MORE

Mama Fit

Mama Fit 45 min. Skonsam träning för nyblivna mammor. 6-veckorsupplägg
LEARN MORE

Forever Fit

Tuff och anpassad träning för 50+. Tonar, lyfter och stärker kroppen
LEARN MORE

BOOTCAMP

PT bootcamp 6 veckor med David “D-Flex” Seisay, liten PT-grupp om 8 personer
6 veckors träning som garanterat ger dig positiva resultat utifrån dina egna mål. Vi lär dig hur du långsiktigt tränar upp din kropp och hur du ska sköta din kosthållning för att på bästa sätt nå dina mål. Vi hjälper dig att nå dit, men det ställer stora krav på dig själv att sköta kosthållning och träning.
Fokus på bål-, core- ben och sätesmuskulatur i kombination med högintensiv pulsträning. Små grupper om max 8 personer.

Period: v.3 – v.8 (start måndag 14:e jan 2019)
2 dgr/vecka: måndagar & onsdagar
Tid: 07.00-08.00 eller 18.40 – 19.40 ( 2 olika grupper)
Pris: 3.995 kr
Följande inkluderas i priset

  • 2 dgr PT bootcamp/vecka + en valfri gruppklass/vecka från ord. schema
  • Fotografering innan bootcamp och efter avslutad bootcamp (frivilligt)
  • En veckas gratis provträning på Dflex Fitness övriga klasser efter avslutad bootcamp
  • Grundläggande kostschema för bästa resultat

För att boka och betala ladda ner vår APP i App Store; Dflex Fitness

Registrera ett konto och lägg till dina betaluppgifter i profilen. Klicka på knappen “buy” i menyn och addera PT bootcamp! VIKTIGT ATT DU VÄLJER morgon- eller kvällsbootcamp

 

Mama Fit 6 veckor med Victoria Hoffman
Träning efter din graviditet som på ett säkert sätt bygger upp kroppen utan brådska.
Övningarna fokuserar på styrka, bättre hållning, uthållighet och självkänsla
På köpet får du en rolig och social träningsform.
Små grupper om max 8 mammor
Ta med dig din bebis eller kom själv – Du väljer!

Period: v.3 – v.8 (Start måndag 14:e jan 2019)
Tid: Måndagar & torsdagar 10.00 -10.45
Var: Kommendörsgatan 5
Pris: 2.995 kr (inkl. kostschema och en veckas gratis provträning på Dflex Fitness övriga klasser)

För att boka och betala ladda ner vår APP i App Store; Dflex Fitness

Registrera ett konto och lägg till dina betaluppgifter i profilen. Klicka på knappen “buy” i menyn och addera Mama Fit!

 

Strong Mama 6 veckor med Victoria Hoffman
För mammor som vill ta nästa steg i sin träning. antingen har du redan kört vår “Mama Fit” eller kommit igång med träningen på egen hand.
Pulshöjande cirkelträning med fokus på bål – core och sätesmuskulatur.
Små grupper om max 6 mammor
Ta med dig din bebis eller kom själv – Du väljer!

Period: v.3 – v.8 (Start tis 15:e jan 2019)
Tid: Tisdagar & fredagar 10.00 – 10.45
Var: Kommendörsgatan 5
Pris: 2.995 kr (inkl. kostschema och en veckas gratis provträning på Dflex Fitness övriga klasser)

För att boka och betala ladda ner vår APP i App Store; Dflex Fitness

Registrera ett konto och lägg till dina betaluppgifter i profilen. Klicka på knappen “buy” i menyn och addera Strong Mama!

 

 

 

Testimonials

MIKAEL PERSBRANDT

David är komplett som PT: kunnig vad gäller både kost, träning och idrottspsykologi.

MICAEL BINDEFELD

Han fick mig att bli så disciplinerad att jag gick till gymmet fem gånger i veckan.

SOFIA HELIN

David är en verklig vitamininjektion för hela kroppen!

KAYO

David har med själ och hjärta alltid fått mig att nå mina resultat och mer därtill!

PETER EGGERS

David är så bra på att peppa det mentala och lägga heltäckande kost och träningsschema. 

Press

Klicka på bilden för att få den större

Nya Family 2016

Hälsa & Fitness 2016

Fitness for Men 2016

Älskade Östermalm 2016

Älskade Östermalm 2016

Aftonbladet Wellness 2015

Älskade Östermalm

Fitness for Men 2015